人体的生命运转与新陈代谢息息相关，正常的新陈代谢直接体现在我们的身体健康和最重要的白癜风康复中……身体的健康运作，都离不开新陈代谢。白白们殊不知，新陈代谢和白斑也是息息相关。
了解新陈代谢从作用上说：新陈代谢是维持身体所有器官有序运行的保证，它能让有用的“新物质”进入人体，没用的“旧物质”排出体外。
在保证为身体提供所有能量的同时，由于我们身体的每个细胞都在频繁更新与交替，新陈代谢同样把“*素”排出体外。只有合成与分解达到平衡，才能保证健康。
新陈代谢＆白癜风的影响
如果说，新陈代谢减速或者出现问题，人体*素无法及时排出体外，就白癜风来说，会有以下两个影响：
第一、新陈代谢缓慢，导致免疫功能亢进，黑色素细胞代偿性分裂，黑色素细分脱落，患上白癜风。
第二、由于新陈代谢缓慢，同样会造成免疫功能紊乱，免疫功能低下，影响黑色素细胞合成，同时，新鲜的物质和药物无法及时进入体内，直接影响白癜风康复。
如何保证新陈代谢的正常？1.多做有氧运动：
人体在运动的时候，全身血管会扩张，这时心跳则加速，心跳显得更加有力度；充足的锻炼还能提高心肌工作能力，改善心脏营养，降低血液中的胆固醇含量，从而防止动脉粥样硬化。
另外，由于加强血液流动，对吸收药物也有极大好处，药物作用更到位，白癜风自然好得更快。当然，这个血液流动也是存在正常值，但并非越剧烈的运动就越好。
2.用食物激活新陈代谢:
豆类：*豆、黑豆等豆类中含有丰富的卵磷脂，它是分解油脂的“高手”，能促进脂肪吸收。
豆类中还含有植物性脂肪———亚麻酸，是人体保证脂质代谢正常的重要物质。谷类和大豆混着吃，其蛋白质利用率可提高到73%。
谷物：燕麦、糙米、荞麦等全谷食物含有丰富的水溶性膳食纤维，能够有效降低胆固醇、清洁肠胃、调节血糖、减肥瘦身，帮助身体的新陈代谢处于正常水平。植物蛋白、亚麻酸、膳食纤维都是白癜风患者极佳的营养物质选择。
水：当然，为了保证新陈代谢能够正常动作，同时还保证所产的废物能及时排出体外，水是必不可少的。所以每天摄取适量水分，才能使整个新陈代谢流程保持顺畅。建议每天要喝足毫升水（相当于6~8杯）。
（图片来源：包图网）
小迪提示：
新陈代谢速度快，能够帮助身体更有活力，促进黑色素的生成，对病情好转也是十分有利。
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