#晒斑怎么去除掉#此“晒斑”非彼“塞班”，晒斑是困扰很多女性的皮肤难题，晒斑是由于皮肤受到了紫外线的刺激，防晒措施没有做到位，在暴晒后没有做好防护措施造成了色素沉淀而形成的斑点，而想要去除晒斑，还自己健康肤色关键还需掌握修复方法，那么想要修复晒斑我们需要如何做呢？
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①做好防晒
由于晒斑是紫外线刺激而成，因此在平时做好防晒工作是有效预防以及消除晒斑的重中之重。因此想要消除晒斑，关键还得重视防晒。
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在外出时，尽量打遮阳伞，穿防晒衣，紫外线对皮肤的伤害是很大的，不仅仅会造成晒斑，暴晒时间过长还可能引起黑色素活性过强从而破坏黑色素产生白癜风、白斑等严重性白斑病，因此做好防晒不仅仅是为了美观更是为了保护我们的皮肤健康。
②食物辅助
可使用胡萝卜汁，苦瓜汁、蔬菜、水果、绿茶、水一定要天天相伴，而胡萝卜汁维生素c含量高、还含有干扰素诱生剂，具有抗病毒、抗癌作用，可帮助患者缓解色素沉积
注：维生素c具有阻碍黑色素产生的作用，因此在可缓解皮肤暗沉，具有美白的功效，但要注意维生素c食用过多是不健康的，可能会诱发其他的白斑病，白癜风等，一般健康人群不建议长期使用，以免造成其他不利影响。
③按摩
很多人色素沉积与气血运行不好造成的，日常生活中我们可以通过不同按摩手法达到色斑局部活血散淤的方法，让表皮与真皮间积聚的黑色素松动，向外扩散。帮助皮肤色素松动。
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④补水保湿要分清
皮肤干燥肌肤就很容易长斑点，而且皮肤水润了，自然就白了！补水保湿最重要的就是要分清这两者：补水是直接补充肌肤角质层细胞所需的水分，使水分在肌肤中和缺水细胞完全融合，从而改善肌肤细胞的微循环，使肌肤变得滋润。
文章最医院提醒：祛斑路上千万别认怂，坚持才是成功的关键。另外对于一些偏方不建议胡乱使用，有些偏方并没有科学根据关键，而有些偏方在使用上比例要把握精准，还需专业人士进行操作，切记不要胡乱使用。
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